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2015.06.28更新

品川区大崎alon菅です。

遂に待望の新メンバー加入となりました❗️

女性スタイリストが加わります✂️

男性にはない部分を女性は持ち合わせています。勿論、男性も女性の持ち合わせていない部分もあります。

上手く融合してalonは上昇気流に乗って進みます。

2015年7月17日(金) 新加入予定です❗️

alonスタートから約3カ月。

2015年、もうすでに半年が経ちましたね〜。早いです…。時間は財産ですね。

タイムマネジメント学びたい。

学びます。やります。

行動に移してなんぼです。

そう。

行動こそは信実なのです。

投稿者: alon

2015.06.26更新

こんにちは。

alon菅です。

リニューアルオープンも終えて少しだけ時間に余裕が出てきたので再開します!

ジョギングです。

以前は週6、ほぼ毎日走っていましたが今は週4.5に切り替えました。

素晴らしいパフォーマンスをするにはまずはカラダ作りからです。

疲れないカラダ、バランスの取れたカラダ、
カラダが資本です。

しかしながら自分は筋トレは嫌いなんです…

でもやります 筋トレ。

トレーナーつけようかなぁ〜。

プチ筋トレ情報。

筋肉はのびた状態から筋トレした方がより効率が良いらしいです

by アロンアシスタント横沼

やっぱりワンダーコアにしようかな…。

 

投稿者: alon