こんにちは！スタイリスト小川です。
日中はだいぶ温かくなる日が多くなりました(^^)
外に出てみると、日差しが夏のように感じる日も...
電車や飲食店などの中は、冷房が使われることも多くなってきます。
空調が冷房に切り替わると、
建物内にいることが多い方は身体が冷えてしまい、
血行不良が起きやすくなってきます。
頭皮も血行不良になると、
毛細血管が収縮してしまい、栄養が行き届かなくなり頭皮トラブルの原因となってきます。
また全身では腰痛・肩こり・肌荒れなど、冷えることで様々な不調が出てきてしまいます！
温かく体温を保つために、
首元は冷やしすぎないように一枚ストールを巻いたり、
休憩時にストレッチなどで筋肉を動かして血流を促進するなど、
なるべく冷え続けないようにしてあげましょう☆
また
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ツボを刺激して筋肉のコリを解消するので、
血行促進効果が期待できます！
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